Trápí vás bolestivá nebo nepravidelná menstruace? Bolesti zad, beder nebo dlouhodobé napětí v podbřišku?
Máte pocit odpojení od svého těla? Bolest při intimním životě, inkontinenci nebo pocit, že je vaše pánev stále ve stažení?
Nebo jen cítíte, že vaše tělo potřebuje větší oporu, klid a bezpečí?
Pánevní dno pro mě není jen sval.
Je to místo spojené s ženskou silou, stabilitou, emocemi i tím, jak se cítíme samy v sobě.
Celý program je rozdělený do dvou částí, které na sebe navazují.
V první části se věnujeme především samotnému pánevnímu dnu a jeho propojení s tělem, dechem i emocemi. Učíme se jemně pracovat se všemi vrstvami pánevního dna, vnímat tělo v souvislostech a hledat větší oporu, uvolnění a bezpečí.
Otevírají se zde také témata ženské rodové linie, vztahu k vlastnímu ženství a tomu, co si v těle často neseme dlouhé roky.
Ve druhé části propojujeme pánevní dno s oblastí krku, hlasu a vyjádření — navazujeme na kořeny a přinášíme je do toho, jak se v životě projevujeme, jak nastavujeme hranice a jak svobodně mluvíme.
Doplním po finálním textu od Verci.
Ráda vám řeknu, který díl je pro vás vhodný jako první.
v spolupráci s IndiWeb